ワラーチを安全に、自分の身体に役に立つように利用するには、歩き方の仕組みを知るととても良いです。
以下、オススメの書籍やYoutubeチャンネルを紹介します。
神の手鍼灸師 3分足指ほぐし
本田洋三先生
趾でカラダが変わる
中村考宏先生
足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!
中島 章夫先生
中島章夫 動作術の会 公式ホーム…
中島章夫 動作術の会 公式ホームページ
中島章夫 動作術の会 公式ホームページです。 「動作術の会」は、自然な骨格位置の姿勢からの動作を追求します。 目指すのは 自由で楽な動作。足指トレーニング・股関節…
